¿Por qué comemos tan poco pescado?

Existen varias razones para comer pescado,  ya que el mismo tiene varias nutrientes, proteínas y aceites naturales.

Además el pescado tiene muy baja la cantidad de grasas y calorias, es fácil de digerir y contiene zinc, fósforo, viamina A, B12 y omega3.

Entonces,  deberíamos animarnos e incluirlo en nuestras dietas, lo podemos preparar a la plancha, al horno, fritos, en ensaladas, en tortillas, etc.

Además lo preparemos como lo preparemos, para hacerlo más atractivo lo podemos acompañar con cualquier cosa que se nos ocurra, pure, verduras, ensaladas, fideos, etc.

En “DALE DE COMER AL LORO” vamos a realizar varios platos con pescado para que empecemos a experimentar nuevos sabores y formas de prepararlos. ¡Pruébalos…!