Lomitos de Pollo crocantes: Una forma rápida, sana y sencilla para compartir con amigos…

Muchas veces nos hemos encontrados que vienen amigos a comer a casa y no sabemos que prepararles… Acá en Dale de Comer al loro les voy a explicar una forma muy sencilla y rápida de quedar bien con esto lomitos de pollo crocantes que pueden ser una entrada o acompañar una buena picada.

Para ello vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

Pechuga de pollo deshuesado:   2

Tomillo:                                               1
cuchara sopera

Ajo:                                                       1 diente

Huevo:                                                1 o 2 (solamente usaremos la clara))

Aceite de oliva:                                 2 cucharas soperas

Avena:                                                50gr

Semillas de Sésamo:                      50gr

Pan Rallado                                      50gr

Perejil Picado:                                  1 cuchara sopera

Sal y pimienta:                                  a gusto

Preparación

-       Trozar las pechugas en tiras o bastones y las colocaremos en un recipiente rociado con aceite de oliva.

-       Le agregaremos: sal, pimienta, perejil, tomillo, cubriremos con un papel film y dejaremos macerar por el periodo de media hora.

-       Después en un recipiente cascaremos los huevos teniendo el cuidado de separar la yema de su clara, ligeramente las batiremos. Para está preparación usaremos solamente la clara. (esto hará muy sana y saludable)

-       En otro recipiente mezclaremos la avena, las semillas de sésamo y el pan rallado.

-       Sacaremos el pollo que teníamos macerando, lo vamos a pasar por harina y posteriormente por la clara de huevo.

-       Luego empanaremos como si fuese una milanesa y con nuestra preparación de cereales.

-       Para cocinarlos a diferencia de otras recetas, estás las haremos al horno, para lo cual usaremos un recipiente con unas gotas de aceite e iremos colocando nuestros lomos de pollo.

-       Llevaremos a un horno de 180grados aproximadamente unos 20 a 25 minutos. A los 15 minutos se pueden dar vuelta para que se doren de ambos lados.

-       Sacar, dejarlos reposar unos minutos y servirlos.

-       Se pueden acompañar con una salsa de barbacoa, mostaza, palta, etc.

Espero  que les guste y este fin de semana practiquen esta simple receta…

Tortilla de papas: Al buen estilo español...

Quien no recuerda la famosa tortilla que se preparaba en la casa materna o esa especial que preparaban en el bodegón del barrio.  Hoy en Dale de Comer al Loro vamos a tratar de explicar como hacer una buena tortilla sin morir en el intento.

Para ello vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

Papa blanca:           3 (medianas a grandes)


Cebolla blanca:      1


Ajo:                            1 diente

Huevos:                    3 o 4 (depende del tamaño)

Aceite de girasol:   2 cucharas soperas

Manteca:                   1 cubo chico (25g)

Perejil Picado:         3 cucharas soperas

Sal y pimienta:         a gusto

Preparación

-       Pelar las papas, cortarlas en cuartos a lo largo y luego en pequeñas rodajas. Una vez finalizado este trabajo reservar.

-       Pelar y cortar la cebolla en dos mitades y picar en cubos de 3mm x 3mm y reservar, tratemos de que la misma no nos queden pedazos muy gruesos.

-       Acá innovaremos en vez de hacer las papas fritas en aceitas, las haremos en un recipiente con tapa, el cual calentaremos, agregaremos un poco de aceite y la manteca, he incorporaremos las papas y la cebolla.

-       Con una cuchara de madera iremos revolviendo la preparación de vez en cuando para que no se quemen. Importante: el fuego tiene que estar en mínimo y las papas se cocinarán con el vapor del recipiente.

-       Cuando las papas estén bien cocidas retirar y reservar en un recipiente, dejar enfriar un poco las papas, condimentar con sal y pimienta.

-        Romper los huevos, colocar el contenido dentro de un bol y mezclarlos hasta que la preparación este bien homogénea.
Agregar el perejil, sal, pimienta y un poco de queso parmesano.

-       Incorporar la mezcla de huevos  a las papas con cebolla que habíamos cocinado previamente. Recuerden de mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén incorporados.

-       Calentar una sartén, (preferentemente del tipo antiadherente), ponerle un poco de aceite dejar calentar bien y echarle la mezcla para la tortilla y cocinar a fuego medio.

-       En cuanto notemos que se haya coagulado la parte inferior bajar el fuego a mínimo. Dejaremos cocinar hasta que se haya dorado la parte inferior y notemos que en la parte superior esta tomando consistencia.

-       Pondremos un plato tapando la sartén, apoyaremos un repasador para no quemarnos y daremos vuelta la tortilla y dejaremos dorar la otra cara.

-       El punto de cocción es a gusto, se puede sacar punto babé que es cocinada en los extremos y bien jugosa en el medio, o bien cocida, esto es según sus preferencias.

-       Cuando este bien dorada la otra cara de la tortilla, retirar, desmoldar sobre un plato, dejar reposar unos minutos y servir.

-       Variantes: se le puede agregar pimientos verdes o morrones, chorizo colorado, cebolla de verdeo, etc. También las pueden preparar para acompañar sus picadas, comer fría o tibia, sobre tostadas, tipo tapas, solo tiene que hacerla y luego dejen volar su imaginación. Que la disfruten…!!! 

Torta de limón: una forma rápida y simple para empezar a prepar algo dulce…

Ahora que estamos en otoño y comienzan los días más frescos, nos da ganas de tener algo dulce para acompañar las tardes. En Dale de Comer al Loro les voy a enseñar una forma simple de hacer una torta de limón que les permitirá quedar muy bien.

Es una torta muy económica y no necesitarán muchos ingredientes:

Huevos:  1 grande (a temperatura ambiente)

Crema de leche:  1 taza de té (equivalente a un pote de 200gr)

Azúcar blanca: 1 taza de té (200gr)

Harina leudante: 2 tazas de té (400gr)

Ralladura de limón: 1 limón

Jugo de limón: ½ limón

Polvo para hornear: 1 cuchara chica de café

Primero en un recipiente  agregaremos el huevo y el azúcar y batiremos hasta que la preparación se vuelva de un color claro.

En ese momento incorporaremos, la crema de leche y volveremos a batir por el términos de unos minutos.

Luego incorporaremos el jugo y la ralladura del limón continuaremos batiendo por unos minutos más.

Paso siguiente incorporaremos el polvo de hornear y la harina previamente tamizada en forma de lluvia mientras no dejamos en ningún momento de batir. Lo haremos hasta que la preparación se encuentre totalmente integrada y la harina haya sido absorbida en su totalidad.

Tomaremos un molde de torta que dispongamos (tipo budín, rosca o rectangunlar) y le pasaremos manteca y después  un poco de harina. Luego daremos vuelta el molde y retiraremos el excedente de harina.

Una vez que hayamos terminado con el batido agregaremos nuestra preparación y llevaremos a un horno de 180grados por 50 minutos aproximadamente.

Como nos damos cuenta si nuestra torta está lista, si al introducirle un cuchillo, este sale limpio. Si así ocurriera esta lista. Sacarla del horno y dejar reposar hasta que este fría.

Desmoldar una vez que este fría, si lo hicieran caliente corren el riesgo de que se les rompa. No se apuren, si esperan un tiempo el resultado será optimo.

Algunos secretitos que quizás puedan experimentar, cuando la sacan el horno y esta caliente pueden agregarle el jugo de medio limón, esto les dará una preparación más húmeda.

También podrían preparar un glasé de limón, que se hace mezclando azúcar impalpable con el jugo de medio limón y un poco de agua, quedando una preparación no muy liquida y untarlo sobre la torta. Experimenten…

Está preparación es básica y puede servir con otros ingredientes, mas adelante veremos como podemos ir cambiándola, hasta la próxima…!!!

Salteado de lomo: Una forma simple para usar nuestro wok…

Para comenzar a realizar nuestros primeros salteados, En Dale de Comer al Loro he elegido uno que es muy sencillo de realizar. Estoy hablando del famoso Salteado de Lomo, todo un clásico en la cocina china.

Para 4 personas algunos de los ingredientes que vamos a necesitar son :

Lomo de Carne de Ternera:   400gr

Cebolla Blanca:       1 grande o 2 medianas

Pimiento verde:        1

Pimiento Morron:     1

Zapallito italiano:     1

Zanahoria:                1

Ajo:                            1 diente

Brotes de soja:        un puñado

Aceite de sésamo:  1 cuchara sopera

Salsa de soja/soya: 2 cucharas soperas, (a gusto del consumidor)

Almendras fileteadas: opcional y a gusto del consumidor  

Primero que nada limpiaremos toda nuestra verdura y la cortaremos en tiras finas y largas, (tipo corte juliana, que consiste en tiras de de 2mm por 6 o 7 cm) y reservaremos.

Después tomaremos la carne, desgrasaremos con un cuchillo y cortaremos en trozos de 1cm ½ por 4 cm. En este momento podríamos condimentar la carne con pimienta negra, tomillo, romero, (a gusto de ustedes) y reservaremos. Lo que si nunca SAL, ya que esto haría que nuestra carne perdiera los jugos.

Pondremos el wok a un fuego fuerte, e incorporaremos el aceite de sésamo o el que tengamos, cuando haya alcanzado temperatura y teniendo cuidado de no quemar el aceite, agregaremos la carne y con una cuchara de madera revolveremos hasta que la misma este levemente dorada. Retiraremos la carne y reservaremos.

En el mismo wok, repondremos un poco de aceite y agregaremos la verdura, empezaremos con la cebolla y e ajo, luego el pimiento y el morrón rojo, después la zanahoria y el zapallito italiano. Mezclar constantemente para asegurar una pareja cocción de todos los ingredientes.

Cuando los vegetales hayan sido cocinados durante unos minutos (recuerden que en este tipo de plato los mismos  deberían quedan mas bien duros y crujientes) volveremos a incorporar la carne y mezclaremos. También incorporaremos los brotes de soja.

Apagaremos nuestro fuego, incorporaremos la salsa de soja y las almendras y dejaremos reposar por dos minutos la preparación para que se concentren los sabores.

Podemos servirlo así solo sin acompañamiento, o con arroz blanco esto es según sus gustos y preferencias. Espero que les haya resultado interesante esta forma de cocinar, ahora solo tienen que animarse y experimentar!

Con aire oriental: Introduciendonos en la Cocina al wok...

En los últimos años se ha popularizado la cocina al wok. -¿Qué tenemos que tener en cuenta para incursionar en este tipo de cocción? En Dale de Comer al Loro voy a darles algunos consejos para sacarle provecho al wok.

Ante todo debemos contar con un wok, este es el utensillo ideal para preparar nuestros salteados, vegetales a vapor, preparar frituras, etc. Hay de varios tipos, de acero, de cobre, con superficie antiadherente, etc. elijan ustedes el que mas les convenga.

A diferencia de una sartén tradicional, acá cocinaremos a fuego muy alto y con poca cantidad de aceite, cuando el mismo haya alcanzado ls temperatura ideal, nuestras cocciones serán muchos mas rápidas, nutritivas y sanas.

Además es apropiado usar una amplia variedad de vegetales, los cuales deberían estar cortados de un tamaño similar (finas tiras de 2mm ancho por 6cm de largo). También podríamos usar trozos de carne vacuna, pollo, cerdo, etc. Este trabajo lo deberíamos hacer antes de comenzar a cocinar.

Es ideal usar aceite de sésamo o similar, también podríamos usar aceite de oliva. Recuerden que deberíamos usar poca cantidad y los tiempos de cocción son menores. Por ej.: Si cocinamos vegetales hay que servirlos al dente, mas bien duros y crujientes.

Una vez alcanzado el punto de cocción, dejaremos reposar la preparación y en ese momento podríamos agregar algún tipo de salsa (como soja o similar). Y listo para servirlas y disfrutar…

Si ustedes siguen estos consejos, seguramente podrán sacarle mas provecho a su wok, en la próxima entrada haremos alguna receta para que pongan en práctica estos puntos.